10月19日(水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.7kg 50kg 32% (あと6.7kg) 158cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年10月19日

  • なな


    もち麦ご飯120g
    鮭の照り焼き
    煮物
    燃焼スープ

    間食
    サーティワン


    もち麦ご飯350g
    ふかしいも小3本
    燃焼スープ
    納豆
    魚肉ソーセージ
    バナナ蜂蜜ヨーグルト
    りんご1/4

    カロリー合計:19:05
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なな
なな

158cm 56.7kg

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