リフレッシュ(^-^)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.1kg 48.5kg 75% (あと0.6kg) 164cm 49.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

 » 
2016年10月19日

  • ゆったん

    こんばんは♡
    先日は、コメント下さった方含め、わたしの悩みを真剣に読んでいただきありがとうございました…>_<…
    友達にも親にも相談出来ずだったので、ここでアドバイスを受け、心が晴れました♡
    結婚式、少し楽しみになってきたので、前向きに考えていこうと思えました♡
    皆さま、これからもどうぞよろしくお願いします…>_<…



    さてさて、2週間ぶりに体重計に乗る事ができました!
    そのためにも、昨日は歩きたかったのですが、急遽仕事終わりに彼のママから美味しい焼肉屋さん教えてもらったから行こうよ〜〜❤️
    とお誘いがあり、急いで臭いのついてもいい服に着替えて(笑)
    3人で行ってきました☆
    居酒屋ちっくな、個人まりしたお店でしたがどれを食べても絶品♡
    食事の後は、ママにハマり中の80kcalの新発売のソフトクリームをローソンで買ってもらい、大満足でした♡
    可愛がってもらえて、本当に幸せだなあとしみじみ思います。


    今日は、お天気も良かったので久々に10㎞ランニングして、帰りはポケモンしながら帰ってきました(*^_^*)
    生理前で、このくらいの増量でホッとしました♡


    明日、明後日は、彼のママ主催のお茶会があるため、彼は接待などで1日不在です。
    土曜日は、夕方から、知り合いの所にお茶を飲ませてもらいに行くようで、ほとんどご飯が要りません(´・_・`)
    いきなり空いた予定…
    私の時間(^-^)♡わーい
    ということで、木金は午前中3時間くらいかけてロングウォーキングしようと思います♡
    午後は仕事。
    木曜日の夜は、叔母とご飯を食べて温泉に♡
    金曜日は未定。
    土曜日の夜は仕事が終わってから、仲の良い男の子の友達と近状報告兼ねてご飯に行ってきます(*^_^*)♥️

    カロリー合計:19:08
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ 初めまして。
      ライバル登録させていただきました。
      変わり者ですがよろしくお願いしますー(*^^*)
      2016.10.19 19:21
    • ゆったん ゆったん > くねくね♭さん

      初めまして(*^_^*)
      ご丁寧にありがとうございます♡
      こちらこそ、仲良くしてください(^-^)
      2016.10.19 19:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    線を引きます。そして、毎日の目標の体重に対して、どれくらい減ったかの差を確認しながら ... 夜の熟睡時にはコルチゾールが分泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ないことが原因と考えられるので ... われることも記録。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重が増えても ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    がYOU BOXだったんです。もともとクリエーターのマネジメントをやっていたのです ... 。だから、仕事を通じて知った面白い食ネタの提供をしています。 優:第1回がスリランカに決まったのも朝比奈さんのアドバイ ... さ ――優さんはなんでもひとりでやるタイプに思えたのですが、実際チームでやり始めてどうですか? 優:最初は箱詰めから発送作業まで全部ひとりでやっていた ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • オステルリー・ド・コートダジュール

    甲府駅 花嫁の憧れを叶え続けてきた白亜の邸宅を贅沢に貸切り、世界にひとつの結婚式を叶えて ... オステルリー・ド・コートダジュール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Pao
  • 170cmおばば
  • 莉沙
  • ゆっか
  • mezase40kg
  • miko(妊娠中です)
  • 美脚スクワット!頑張る
  • すみれ
  • ゆえ
  • rakupon
  • るこ
被ライバル - 全てを見る
  • Pao
  • 莉沙
  • 170cmおばば
  • miko(妊娠中です)
  • イッチー
  • パンクッキー
  • りあふ
  • 雪だるま
  • るこ
  • kapuamaeole
  • けちゃ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ゆったん
ゆったん

164cm 49.5kg

日記
140
ライバル
21
被ライバル
26