ダイエット初日 (*^^*)(*^^*)(*^^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.8kg 63kg 2% (あと9.8kg) 166cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年10月19日

  • 具で玉

    何度ダイエット初日にしたんだろう…
    痩せるよ、私!!痩せるね、私!!と周りに言い続けて25年…
    そろそろ有言実行しないと…オオカミ少女になっちまいます(´・_・`)
    口先だけの私から卒業しなければ!!

    本日の食事…

    朝 食べない
    昼 カプチーノ・ウィンナーココア
    夕 豆もやしマヨネーズ 白湯

    はぁ。お腹すいたな。

    カロリー合計:19:11
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実践中のダイエット方法

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