96.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 96.6kg 70kg 14% (あと26.6kg) 160cm 96.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年10月17日

  • ガルシア

    朝:トマトジュース、ナッツ入りシリアル、牛乳
    昼:ご飯、じゃこピーマン炒め、卵焼き
      しめじお浸し、さつま揚げ、トマト
    夜:おでん(餅入り巾着、大根、しらたき)
      じゃこピーマン炒め

    おやつ:コーラ

    カロリー合計:19:20
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ガルシア
ガルシア

160cm 93kg

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