96.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 96.2kg 70kg 15% (あと26.2kg) 160cm 96.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年10月18日

  • ガルシア

    朝:トマトジュース、バウムクーヘン、コーヒー
    昼:ご飯、ピーマン肉詰め、卵焼き
      しめじお浸し、トマト
    夜:お刺身、じゃが芋チーズ焼き、春雨スープ

    おやつ:カフェオレ

    カロリー合計:19:20
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ガルシア
ガルシア

160cm 93kg

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