95.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 95.6kg 70kg 17% (あと25.6kg) 160cm 95.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年10月19日

  • ガルシア

    朝:無し
    昼:ギョーザ、野菜炒め、スープ
    夜:湯豆腐、サンマ蒲焼き、ひじき入りサラダ

    おやつ:クッキー2個、サブレ2個、コーヒー
        ナッツ

    カロリー合計:19:20
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ガルシア

160cm 93kg

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