停滞期!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 52kg 23% (あと10kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 33.8% 0% 160cm 理想

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2016年10月19日

  • めだか

    久し振りに日記を書きます

    65㎏→61.2㎏に一度なってから、最近では62㎏と微増中です(涙)

    調べたところ、体重の5%減ると停滞期になるとか。
    まさに、65㎏スタートの私の5%減は61.75㎏。
    生理も遅れているので、生理後に期待してガマンの時期なのかな~…

    体重は微増ながら、体脂肪率は下がっているので それは嬉しい!



    カロリー合計:20:01
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