釣りday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 69.7kg 53kg 16% (あと16.7kg) 159.5cm 69.7kgの体型
    体脂肪 42% 35.2% 25% 159.5cm 標準

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2016年10月19日

  • マミオク

    朝 野菜ジュース
    昼 たまこんにゃく コーヒー
    夜 ヨーグルト 豆腐
    間食 チョコ少々

    運動 なし

    今日はだいぶ腰も回復。
    普通にしゃかんだり、歩いたりできる^_^よかった…
    でもまだウォーキングとか無理だー。。

    と、いうわけで、
    釣りへ。
    旦那と息子が好きなんだよね。
    わたしは魚さわれないから、
    横で息子の監視。
    優しいおじさんがたくさん魚わけてくれて、大漁大漁(^^)

    海の見える温泉にもつかってきて、カラダがらくになりました。

    しかし、
    最近チョコの誘惑が半端ない。
    秋ですね。
    ポルテが目について、
    紗々が目について、
    きっと来月はメルティーキスが目について、
    発狂しそうになるんだろうな。。

    いまんとこ、
    明治のゼロ
    ってチョコでなんとかしのいでます。。

    はぁ。

    チョコを死ぬほど食べたい。。

    カカオ中毒…

    カロリー合計:20:09
    •  
    • コメント2件
    • 朔月 朔月 チョコレート、良いですよね。私も食べたい... 2016.10.19 20:50
    • マミオク マミオク > 朔月さん
      ですよね〜( ^ω^ )
      あんまり我慢すると、バカ食いしちゃうので、
      今日は紗々買いに行くことにしました。。
      2016.10.20 08:49
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