★初日記★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 47kg 0% (あと4kg) 160cm 51kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 24% 160cm 体重とBMI

2016年10月19日

  • ゆきまいファン


    初めまして!
    ROCKな体型を目指してダイエットをしております。
    先日ライブへ行ったばかりでモチベーション高め。ダイエット強化期間のためこのサイトに登録してみました!
    ライバル登録などぜひお願いします〜(^人^)


    =======

    取り組んでいること

    ・筋トレ
    ・ストレッチ
    ・昼食置き換え
    ・食事記録
    ・サプリ

    =======

    筋トレ、体重測定、食事記録はアプリで管理中。
    なのでこちらへ日記を投稿する際はアプリのスクショが多くなるかも?




    さて!
    今日は夜ご飯を若干食べ過ぎて体重測定が恐怖です!
    増えてませんように…。




    =======


    使用アプリです。
    ご参考までに!
    ↓↓

    ・筋トレ-「Gohobee」
    続きます!おすすめ。

    ・体重記録-「Simple Diet」
    人気なだけあって使いやすいです。

    ・食事記録「Notebook」
    メモアプリですが記入日時が出る、1日に記入した分がまとまるので食事記録にも使いやすいです。


    カロリー合計:20:57
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