70.2kg 16.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 70.2kg 67kg 75% (あと3.2kg) 180cm 70.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 16.7% 15% 180cm 美容

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2016年10月19日

  • たつろー

    今週からもとの生活に戻ります。
    ジムも久しぶりに週3行けそう。
    今日からボーダーランズを開始しますo(^-^)o

    カロリー合計:21:09
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実践中のダイエット方法

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180cm 69.5kg

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