やるしかない‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 65.5kg 50kg 0% (あと15.5kg) 156.4cm 65.5kgの体型
    体脂肪 34.1% 32% 25% 156.4cm 標準

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2016年10月19日

  • ゆかママ

    あの頃に戻らなくてわ‼︎

    衣替えをしました♪♪
    すると…

    着れる服が3枚でした(ノД`)
    去年の冬に妊娠が分かってから買ったチュニック3枚だけなんとかきれました。

    後の、デニムのパンツもTシャツも、お気に入りのニットのセットアップもボーイズジーンズも全滅…

    すべては太り過ぎが原因です(>人<;)

    去年の今頃と比べると15キロ増です。

    ヤバイヤバイとは思ってたけど、これは本気で向き合わないとホントにヤバイ‼︎

    産後の腰痛で運動は出来ずにいたからダイエットモードになかなかならず…こんな事に…

    最近は整骨院で、腰痛の治療と骨盤矯正を始めました。
    このタイミングで本気でダイエットに挑みます( ´∀`)


    やるしかない‼︎

    生理中 カロリー合計:21:53
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