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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 85.8kg 70kg 15% (あと15.8kg) 177cm 85.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm 体重とBMI

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2016年10月19日

  • もいすと

    朝 なし
    昼 オムライス ハーフバイキング 1300
    夜 牛丼 チューハイ パン少し 800

    適当な一日。

    カロリー合計:2100kcal22:01
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実践中のダイエット方法

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もいすと

177cm 84.6kg

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