18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.3kg 47kg 31% (あと4.3kg) 163cm 51.3kgの体型
    体脂肪 26% 24% 18% 163cm 理想

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2016年10月19日

  • *はな*

    水分でも抜けたのか。。くらいの体重減少。夜の飲み会で多分増加予定。

    6:00 カフェオレ

    12:30 おにぎり150g×2個、コーンスープ

    19:00 ビール、唐揚げ、せせり山盛り、揚げ物沢山。

    カロリー合計:22:20
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*はな*
*はな*

163cm 52kg

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