生理1日目、気にしない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.1kg 47.5kg 0% (あと1.6kg) 167cm 49.1kgの体型
    体脂肪 20% 19.1% 18% 167cm モデル

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2016年10月19日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、五穀パン、チーズ、大豆肉、ゼリー、コーヒー


    ポテトサラダ、味噌汁、梨

    間食
    塩パン


    鶏野菜鍋、ヨーグルト

    予定通り生理来た。
    それはありがたいが、生理痛酷い。

    仕事は耐えたが…帰ってからの、子供の相手と家事は辛い。

    生理中 カロリー合計:22:23
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クルミ
クルミ

167cm 48.5kg

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