よしよしっ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 54.8kg 48kg 45% (あと6.8kg) 157.2cm 54.8kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20.5% 157.2cm 体重とBMI

 » 
2016年10月19日

  • R

    筋トレがまだまだ頑張り足りない…
    疲労に今日は負けた…でも!
    54キロ台突入〜!痩せ期だ気合いだ!

    カロリー合計:1614kcal22:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    かりと熟睡していれば睡眠によるダイエット効果が得られることになる。 疲労には疲労物質とされる乳酸が関係していて、熟 ... はり分泌量を増やすことができる。 熟睡するためには適度な疲労感が必要で、昼間の時間帯の運動、就寝前の入浴やストレ ... ときには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、か ... vol.214 - 0~4時に熟睡しよう ...

    ダイエットラボ
  • マリエール今治

    JR今治駅 【まだ間に合う豪華特典申込は12月末まで】料理&装花のグレードUPでもっと自由に! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんすけ
  • 李李
  • 藍
  • さっちん
被ライバル - 全てを見る
  • もんすけ
  • 李李
  • 藍
  • くー
  • さっちん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
R
R

157.2cm 52.1kg

日記
64
ライバル
4
被ライバル
5