ホルモン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.8kg 48kg 33% (あと2.8kg) 164cm 50.8kgの体型
    体脂肪 26.7% 26% 19% 164cm 平均

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2016年10月19日

  • Pao

    今朝から生理が始まりましたあ。
    生理の時期は、むくみやすくなり減量のチャンスもあまりない。
    だるく眠気も出てしまう。
    生理が終わってからの痩せ期のための準備をしっかりすると意識しながら過ごそう。

    生理中 カロリー合計:22:31
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