10月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.6kg 55kg 49% (あと6.6kg) 159cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.4% 27% 159cm 美容

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2016年10月19日

  • maroko

    やっぱりドカ食いはダメです!
    反省して結果が少しだけ今朝の体重に出てくれました^^;



    約10000歩
    踏み台昇降20分

    カロリー合計:22:41
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