67日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.4kg 47kg 38% (あと3.4kg) 148cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 0% 148cm 理想

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2016年10月19日

  • くま娘

    最近、ぐっと減るようになってきた(*´ー`*)
    なので、ちょっとお昼とかも固形を食べてます(笑)

    10:00 バナナ1本

    13:30 クリームパン

    20:30 焼きそば、味噌汁、ササミの照り焼き

    夜体重
    50.5kg
    31%

    カロリー合計:23:05
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実践中のダイエット方法

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くま娘

148cm 50.3kg

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