今日はおやすみ日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 68.7kg 65kg 2% (あと3.7kg) 175cm 68.7kgの体型
    体脂肪 18.8% 15.5% 12% 175cm 標準

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2016年10月19日

  • さんじ

    風邪が悪化。薬は効いているけど無理せず、運動は取り止めて、早く寝ます。

    カロリー合計:23:22
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175cm 69kg

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