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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 79.6kg 53kg 2% (あと26.6kg) 162cm 79.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年10月18日

  • まる。

    (食)
    タイガーナッツ沢山
    もんじ焼き1人前
    ミニカプリコ1本
    サラダ(バターはんぺん少し、レタス2枚、コーン沢山、ドレッシング)
    (飲)
    カフェオレ200ml
    グリーンダカラ沢山
    やみつきシェイク300ml×2
    ベーコンポテトポタージュコップ1杯
    サプリメント
    マミーコップ1杯
    (動)
    下半身コロコロマッサージ(バンビミルク)

    カロリー合計:23:28
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実践中のダイエット方法

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まる。
まる。

162cm 75.8kg

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