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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 52kg 47kg 55% (あと5kg) 161.6cm 52kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 18% 161.6cm モデル

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2016年10月19日

  • shizuka


    実習終わったー!
    食べすぎて太ったけどまた終わってストレス減るからスムージーと野菜スープの置き換えして減らす( ^_^)/~~~

    カロリー合計:23:42
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実践中のダイエット方法

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