連休

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.2kg 100.2kg 60kg 19% (あと40.2kg) 162.5cm 100.2kgの体型
    体脂肪 42.2% 39.6% 0% 162.5cm モデル

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2016年10月19日

  • はなさか


    プロティンダイエット
    サラダ


    豚の生姜焼き定食


    プロティンダイエット
    サラダ
    松茸のお吸い物

    今日で連休終わり!
    やっぱり仕事が休みだとダメですね。
    ゴロゴロ、ダラダラしてしまいますし、出かけてもどうしても外食や甘いものを摂ってしまいます。
    仕事してるとお腹すいても食べる暇ないし、嫌でも運動するし。しんどいけど(>_<;)

    明日からまた頑張らねば!

    カロリー合計:00:40
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162.5cm 97.2kg

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