変わらず。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.1kg 66.4kg 62kg 51% (あと4.4kg) 166.8cm 66.4kgの体型
    体脂肪 29.1% 30.6% 20% 166.8cm 体重とBMI

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2016年10月20日

  • Vegas Chick

    野菜足りてない(*_*)
    明日は野菜食べよ♡

    立ち仕事だし、むくみやすいから、こまめにお手洗い行く事を心がけた今日。笑


    今日もくたくたです(^O^)


    明日は朝ごはん何かに置き換えよかな。
    今日も腹筋して早寝。



    玉ねぎの卵とじ
    ごはん1杯


    ミスド2こ
    カフェラテ


    魚のみりん焼き
    ごはん1杯
    もずくスープ
    豆腐
    納豆


    ブラウニー

    生理中 カロリー合計:01:00
    •  
    • コメント1件
    • こむにこ こむにこ その気持ちわかる! 2016.10.20 08:12
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実践中のダイエット方法

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