16日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.3kg 55kg 50% (あと1.3kg) 168cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

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2016年10月19日

  • やまだ

    朝:なし
    昼:なし
    夜:温玉ぶっかけうどん
    間食:菓子、ジュース

    我慢できずにお菓子を食べてしまった。

    夕食

    温玉ぶっかけうどん
    610kcal(1食分)

    間食

    菓子
    768kcal(1食分)

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    カロリー合計:1378kcal01:41
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168cm 55.6kg

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