18

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 53.1kg 45kg 5% (あと8.1kg) 156cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27.5% 29% 20% 156cm 標準

 » 
2016年10月19日

  • nao

    記録

    カロリー合計:01:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

記録 記録

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    のモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰 ... 活の変化が体重の変化にどれくらい影響するのか、食べたものと量の変化はどれくらいかを記録することから始めます。 日 ... 記をつけただけでやせられるわけではないのは当然のことです。日記をつけて記録をすることで、ダ ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • スノーボード角野選手の「決勝進出決定シーン」、視聴率18.8%

    日午後2時30分から放送された同競技の準決勝も平均14.3%、瞬間最高で18.8%を記録。瞬間最高は午後4時6分、角野選手の決勝進出が決まった瞬間だった。 ... イル決勝の視聴率が、平均19.8%、瞬間最高で25.0%(いずれもビデオリサーチ調べ)の高視聴率を記録 ... 「日本スノーボード界初のメダル」獲得への期待が高まり、高視聴率をマークした。瞬間最高を記録 ... スノーボード角野選手の「決勝進出決定シーン」、視聴率18.8% ...

    ダイエットNEWS
  • 住吉大社

    住吉大社駅 国宝本殿の挙式、華やかな祝宴、1800年の伝統に想いを重ねて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まいまい
  • yui⑅◡̈*
被ライバル - 全てを見る
  • まいまい
  • yui⑅◡̈*
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
nao
nao

156cm 53.7kg

日記
36
ライバル
2
被ライバル
2