晩御飯軽め効果!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 43.2kg 42kg 72% (あと1.2kg) 156cm 43.2kgの体型
    体脂肪 18% 13.7% 15% 156cm 標準

 » 
2016年10月20日

  • エミリ

    今晩のご飯はいつもよりも〜っと軽め*\(^o^)/*そのおかげか、食後の測定だけど減ってる!お腹もあまり出ていない!あ、ご飯も肉(鶏胸肉)も副菜も味噌汁も食しています!

    明日も晩御飯ごくごく軽めに…できますように。いや、します。しなければ。いつもは、ほんの少し軽めなだけだからな(´Д` )

    カロリー合計:02:29
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