ダイエットを始めてから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 65.5kg 53kg 7% (あと12.5kg) 164cm 65.5kgの体型
    体脂肪 36.5% 34.4% 25% 164cm 平均

 » 
2016年10月20日

  • じゅり


    〇 野菜中心の生活になった
    〇 お酒を控えた

    結果、便秘になった……。
    いつも肉と酒で消化不良を起こしてお通じ作ってたから
    それがないとマジで3日間何もない。

    運動でくたびれ果てて寝てしまい会議を寝ぶっち。
    夫との会食もぶっち。

    死にたい。
    ダイエットでいいことが本当にあるのだろうか。

    それでも、妊娠時の脂肪量で子供の肥満度が変わるならやるしかない。
    いもしない子供のために。
    孤独だ。

    カロリー合計:03:19
    •  
    • コメント2件
    • あや あや ドンマイ! 2016.10.20 08:40
    • じゅり じゅり > あやさん
      ありがとうございます!
      2016.10.20 16:16
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実践中のダイエット方法

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