記録 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.3kg 47.5kg 62% (あと2.8kg) 157cm 50.3kgの体型
    体脂肪 30% 27.1% 24% 157cm 理想

 » 
2016年10月20日

  • みずき


    今日も明日も夕食がっつりだ…

    朝と昼を少しでも抑えておこう。

    カロリー合計:05:38
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ おはようございます

      きょう、明日の夜は外食ですか?^^

      朝、昼の調整で夜はいっぱい食べてくださいね♪
      2016.10.20 07:15
    • みずき みずき > あみえさん

      外食いってきました!
      たくさん食べてきました(´。✪ω✪。`)

      今後増える予定ばかりなので、意識していきます!
      2016.10.20 22:03
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