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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 71.8kg 65kg 0% (あと6.8kg) 169cm 71.8kgの体型
    体脂肪 23.2% 23.2% 17% 169cm 平均

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2016年10月20日

  • てつまん

    いつの間にか体重が増えて、だらしない体型になってしまった。
    規則正しい生活を取り戻して、引き締まった体を作りたい❗️

    カロリー合計:05:58
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てつまん
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169cm 72.8kg

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