気持ちがいい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 78.6kg 58kg 10% (あと20.6kg) 167.5cm 78.6kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 167.5cm 理想

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2016年10月20日

  • BE

    不快な夢見て、いやーな目覚め。
    ウォーキングの気分でもなかったけど、
    いい感じで体重が落ちてきているし、今日も行ってきました。


    しかし、今日は楽しくできた(o^^o)
    距離を短めにしようとしたけど、
    気持ちよかったから、ちょっと距離延ばしてみた(^-^)


    スピードも1キロ10分切れたし。


    これから旦那の弁当作りをしなくちゃ!


    運動

    ウォーキング
    2.4km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:06:13
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実践中のダイエット方法

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167.5cm 77.7kg

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