(о´∀`о)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 72.3kg 48kg 0% (あと24.3kg) 150cm 72.3kgの体型
    体脂肪 46% 46.7% 24% 150cm 美容

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2016年10月20日

  • み~と

    日曜に、たった一日の不摂生で、翌朝私史上最悪の74.6㎏ になり、現実逃避していました。でも、火曜の内科と整形外科の定期受診で、すべての数値が良い方に好転していて、モチベーションup!いつもの体重体脂肪まで戻ってきましたよ!今日は、PTAがあり、学校給食食べに行って来ます!息子の話では、野菜塩ラーメンらしく、ラーメン久しぶり❤楽しみ~(*^^*)






    カロリー合計:06:15
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実践中のダイエット方法

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