スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.8kg 49kg 0% (あと5.8kg) 160cm 54.8kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 22% 160cm モデル

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2016年10月20日

  • ふー

    今日からダイエットスタート!
    さすがに1日目は、やる気満々で早起き

    ウォーキング行ってきました〜
    3.79キロ 51分32秒 6001歩。

    気になるのは、皮膚が痛いと感じる。

    全身浮腫んでいるようです。

    兎にも角にも、続けなければ意味がないので…。

    ダイエットは、最高したことがないので
    結果を出しましょ〜〜♪

    カロリー合計:06:22
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実践中のダイエット方法

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160cm 53.1kg

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