また始める!1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 76.2kg 53kg 7% (あと23.2kg) 164cm 76.2kgの体型
    体脂肪 36% 37.7% 25% 164cm 標準

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2016年10月20日

  • みょん

    朝ウォーキング&ラン

    時間なくて20分間

    カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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