2016.10.20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 53kg 24% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年10月20日

  • しろくま

    朝5:45
    デニッシュ食パン
    コーヒー

    昼13:30
    プロテイン黒蜜きなこ味

    夜19:00
    飲み会

    カロリー合計:06:51
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