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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 59.1kg 52kg 64% (あと7.1kg) 160.7cm 59.1kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 平均

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2016年10月20日

  • くま

    朝 バナナ、牛乳
    昼 キャベツ千切り、サラダチキン、もずく酢、ヨーグルト
    夜 プロテインダイエットドリンク
    21:30 カロリーメイト2本、キャベツ千切り

    カロリー合計:06:58
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