釣りへ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.3kg 69.9kg 50kg 46% (あと19.9kg) 152.3cm 69.9kgの体型
    体脂肪 53.5% 42.5% 20% 152.3cm モデル

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2016年10月20日

  • みや子

    釣りへ行ってかなり沢山釣れたので味の南蛮やベラの塩焼きやら何やら沢山作りましたが結構食べてしまったものの

    次の日の体重の減りがやはり多いので消化にいいものでカロリーが低いものは良いみたいですね。
    マグロを積極的に食べたいなあ。このまま50kgまで頑張ります。

    カロリー合計:07:13
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