22回目の55kg台5日目・麺増量無料

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.6% 20% 160cm 標準

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2016年10月20日

  • ともも

    朝:生姜湯
    昼:ちゃんぽん
    夜:さつまいもの豆腐クリームキッシュ、じゃが肉団子
    酒:焼酎水割り

    今日こそ検診に行くぞ。

    帰りにカリス成城で精油を揃えよう。


    予定通り、行ってきました。
    子宮体癌検診の痛みにダメージを食らって
    フードコートのリンガーハットへ行ったら
    麺増量無料が目に入り、つい1.5倍にしちゃった^^;

    ◆電車の旅◆
    300g減。JR羽越本線・越後早川駅。
    間島駅から海岸線に線路が走ってます。
    鎌倉高校前駅のような景色なのかなー?
    Wikiには駅舎のみ。
    https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B6%8A%E5%BE%8C%E6%97%A9%E5%B7%9D%E9%A7%85

    カロリー合計:07:26
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    • コメント2件
    • ココ ココ あはは。
      1.5倍笑えるわ。
      2016.10.21 00:43
    • ともも ともも > ココさん
      笑ってくれると思った(笑)
      ビンボー根性よ!
      2016.10.21 09:23
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