朝からイライラー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 64.1kg 55kg 41% (あと9.1kg) 165cm 64.1kgの体型
    体脂肪 34.1% 29.2% 25% 165cm モデル

2016年10月20日

  • ぷりぷりぷりん

    登校するときになって、あれが無いーこれが無いーって
    そして前日の水筒を朝から持ってくる…使った日に持ってこないとママは洗わないって言ってるのにな(-_-)
    そして出るものが出ない!イライラはコレのせいなのか…お腹が苦しい気がする

    朝ごはん 豆乳、野菜サプリ、昨日の鍋の残り
    昼ごはん 昨日の鍋の残り
    夜ごはん メンチカツ、0ビール、サラダ

    お通じきました!感動(T_T)笑
    難消化性デキストリン飲んでるから食物繊維は摂れてるはずなんだけどなぁ…腹筋もしっかりやってみます!

    カロリー合計:07:34
    •  
    • コメント2件
    • ひらぶー ひらぶー (。'-')(。,_,)ウンウン
      出るとスッキリしますよね!!
      私も腹筋は自信ないけどフラフープなんぞテレビ観ながらやろうと思います
      ( ´艸`*).。*
      2016.10.21 12:46
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > ひらぶーさん
      フラフープ出来るんですね!すごい!私フラフープ回せません…(笑)
      クビレできちゃうんじゃないでしょうか(^-^)/
      2016.10.21 15:24
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