くびき野100kmの写真

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.1kg 55kg 47% (あと3.1kg) 164cm 58.1kgの体型
    体脂肪 19% 17.5% 15% 164cm 理想

 » 
2016年10月20日

  • マッキー

    こちらもできていました。

    やはり右下の文字は^_^;

    【今朝の運動はなし】
    休足も4日目かな?
    今晩は一席あり。
    このあと通勤ウォーキングです。

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.1kg 17.5%
    わずかですが着実に上昇中(-。-;

    カロリー合計:07:42
    •  
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