ダイエット38日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.4kg 40kg 10% (あと14.4kg) 147cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 37.6% 0% 147cm 平均

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2016年10月19日

  • aya

    朝からイライラとゆうか抑えきれない食欲のせいでご飯2膳も食べちゃった…
    お菓子も食べたし( ;∀;)
    でもこれじゃいかん!
    と夜はなんとか3キロランニングした(^-^)食事もほとんど食べなかった(≧∇≦*)
    でもランニングしたからといって朝から2膳はやっぱり食べ過ぎ(><)
    気をつけよう!

    カロリー合計:07:45
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147cm 53.9kg

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