糖質制限82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 60.7kg 58kg 87% (あと2.7kg) 156.4cm 60.7kgの体型
    体脂肪 39% 31.4% 30% 156.4cm 標準

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2016年10月20日

  • うさこ

    最近食べ過ぎなので、今日はかなり控え目。
    昨日のお好み焼きがまだ胃に残ってる感じする(´Д`)

    仕事がんばろー


    朝:なし
    昼:えだまめ
    夜:
    間:

    お通じ:△
    運動:

    カロリー合計:07:49
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