21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.8kg 55kg 11% (あと17.8kg) 160cm 72.8kgの体型
    体脂肪 40% 160cm モデル

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2016年10月20日

  • Rainbow

    おはようございます
    今日からゴールまでの10日気を引き締めて
    頑張りマス!!
    朝起きて洗面台の鏡を見たら髪の毛が広がってるΣΣヽ(・Д´・゚+。)ェっ‥マジ
    昨日カットしてくれた人下手ジャン
    いつもの人が休みで代わりにカットしてくれたんだけど・・・プンプン ( `Д´)ノ
    私、元美容師なので修正カットしました(´⊙艸⊙`;)


    朝 → ブランのチョコロール・プレーンヨーグルト

    昼 → ごはん30g・キムチ・メンチカツ1枚・プチコロッケ3個

    夜 → キムチ・キャベツMIX・鶏肉唐揚げ

    間食→ ブランのクリームサンド

    お通じ → ○

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント5件
    • マミオク マミオク 元美容師さんなんですねー( ^ω^ )ステキです!
      わたし、髪切るの苦手で、
      ボサボサ、プリン頭のまま半年放置してます。
      女子力低いっすよね。
      わたしも美容室、いきますわ。
      2016.10.20 13:07
    • 豚は醜い 豚は醜い はじめまして( ´ ▽ ` )ノ
      ライバル登録、宜しくお願いします〜〜♡

      美容師さん 良いですね〜♡
      2016.10.21 07:01
    • Rainbow Rainbow マミオクさん
      おはようございます♪いつも返信遅れてすみません
      私もプリン状態で放置していて月末の
      子供の発表会に向けて2~3日前に毛染めします(ू•ᴗ•ू❁)
      2016.10.21 09:05
    • Rainbow Rainbow 豚は醜いさん
      おはようございます♪ライバル登録ありがとうございます
      私もライバル登録させてもらいました
      よろしくお願いします(*´∨`*)
      2016.10.21 09:06
    • 遥か 遥か 元美容師だったんですか!?(゜_゜) 2016.10.22 17:39
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Rainbow
Rainbow

160cm 73.3kg

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