7日目☆5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 71kg 63kg 0% (あと8kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 36% 0% 28% 163cm 体重とBMI

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2016年10月20日

  • ぽぽ


    豚のしょうが焼き 一枚
    さつまいも
    ヨーグルト
    リンゴ
    バナナ


    弁当


    サラダ
    豚と牛肉の焼いたの


    おやつ
    洋菓子1
    チョコ3

    生理中 カロリー合計:07:52
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実践中のダイエット方法

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ぽぽ
ぽぽ

163cm 71kg

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