停滞ぎみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 70.9kg 45kg 29% (あと25.9kg) 166cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

 » 
2016年10月20日

  • エルザ

    夜食をちょっとたべすぎたかな

    カロリー合計:07:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう

    から、空腹を感じたときに食事をすることは必要なことです。ただ、食べすぎ ... てしまうと血糖値が一気に上昇して太る原因にもなるので、減らしぎみにするか、低血糖にならないように食事の間隔を開けすぎないようにす ... 空腹を感じてから食事をすると、消化も吸収も進んで、脂肪が蓄積されやすい――と考えられがち。朝食や昼食など1食を ... vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう ...

    ダイエットラボ
  • 「計量カップ」と「計量スプーン」でつくれるスイーツレシピ本が登場

    少なくても、卵や牛乳をちょっと入れすぎたとしても、おいしい味にまとまる、失敗知らずのレシピを厳選している。 ... スコッティ、マフィン、ケーキ、チーズケーキ、プリンなどが作れる。  身近な材料で作れて、粉がちょっと ... えあればできる“気ままなおやつ作り”を紹介。ボウルでさっと混ぜて焼くだけで、アメリカンクッキー、サブレ、ビ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ラズベリー
  • カメリア
  • ひよこ
  • まめぞぅ
  • Romiqueen
  • matsu
  • マイマイ
  • ちーちゃん
  • ゆう
  • miki
  • ゆりりん
被ライバル - 全てを見る
  • ラズベリー
  • カメリア
  • ひよこ
  • まめぞぅ
  • Romiqueen
  • matsu
  • マイマイ
  • ちーちゃん
  • ゆう
  • miki
  • ゆりりん
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
エルザ
エルザ

166cm 71.8kg

日記
655
ライバル
11
被ライバル
12