10/19

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 54.7kg 48kg 57% (あと6.7kg) 160cm 54.7kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 理想

 » 
2016年10月19日

  • すもも

    夏より朝が弱い気がする。
    なぜ?!

    子どもたちを朝起こすのが大変。。。
    『わかってるってば‼』と
    逆ギレされる‼(•'Д'• ۶)۶

    わたしもわかる。。その逆ギレ気持ち(笑)
    そして母の気持ちもだんだんわかる。




    納豆
    ごはん
    みそ汁(キャベツ、油揚げ)


    皿うどん
    コーヒー


    皿うどん残り
    かぼちゃサラダ
    白菜と鱈とキノコのスープ
    プチトマト
    レモンチューハイ3本







    カロリー合計:08:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    きます。体質も同じ人を探すようにします。どんなことをしてダイエット効果が出てきたのかがわかれば、積極的に真似をするべきこともわか ... れは短い期間のこと。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれる ... せている人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してからグループ ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 母親たちが、“若さを保つため”に食べたい野菜ってどんなもの?

     2日後の5月11日は、母親に感謝の気持ちを伝える「母の日」だが、主役となる母親たちは、ふだん母親として ... ロッコリー  4位:ほうれん草  5位:にんじん  6位:かぼちゃ  7位:キャベツ  8位:小 ... 行ったところ、「あなたは子どもにとってどんな“母親”でありたいと思いますか?」という質問に対し、60.5 ... 母親たちが、“若さを保つため”に食べたい野菜ってどんなもの? ...

    ダイエットNEWS
  • CEREZO(セレッソ)

    勝川駅 勝川駅からの送迎付!新郎新婦の気持ちを大切にした、1日1組貸切のナチュラルな結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • ココ
  • くねくね♭
  • ピノ
  • 梢
  • くみんごす
  • すネコ
  • なお
  • aki
  • みか
  • こめこ
被ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • ココ
  • shiro
  • くねくね♭
  • ピノ
  • tamiko
  • くみんごす
  • すネコ
  • なお
  • aki
  • のっち
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
すもも
すもも

160cm 53.5kg

日記
104
ライバル
34
被ライバル
34