良かった…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.1kg 49.8kg 18% (あと10.3kg) 162cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

 » 
2016年10月28日

  • ピノ

    2㌔増えてしまった体重はうん○と共に1.6㌔減りました( ´∀`)
    どんだけ溜め込んでたんだ…食事時の方すみません。。。

    嫌気がさして日記書くのも億劫だったけど良かった(T△T)

    朝、昼:置き換え食

    間:豆乳コーヒー
    にぼし

    夕:キャベツ

    するめ
    オイコス2個

    ぶどう

    今日はなかなか仕事終わらずに夜ご飯が遅め。
    明日…体重増えてませんように(T_T)

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント1件
    • あさみ*0708 あさみ*0708 良かった!!!!
      水と共に脂肪かと思われてた元凶まで流せて〜♪笑
      私も夜遅く食べちゃってます( ´ ▽ ` )ノわはは
      仕事ってダイエットの邪魔しますよね〜…笑
      2016.10.28 22:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    インスリンの分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツ ... あるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにして ... g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べても変わら ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある!

    田:ただ、ある程度は置き換えて考えることができましたね。例えば僕の俳優という仕事が漫画家だとすると、マ ... 作より少し若く、サイコー(真城最高)とシュージン(高木秋人)と一緒に悩み、成長していく存在にしたかった」とあえて原作から改変した ... よるジャンプ連載中のギャグ漫画)もそうだったとうかがいましたが、何が人気作品になるのかなんてわかんない! 人気がいつまで続くの ... 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある! ...

    ダイエットNEWS
  • タラサ志摩ホテル&リゾート

    鳥羽駅 都心からも訪れやすいリゾートホテル「タラサ志摩」。青い海と共に幸せな1日を迎えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
恋を叶えたい!
なんとしても痩せて片想いを叶えたい方、ふられちゃったから痩せて見返してやしたい!という方などなど、恋に悩...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yui
  • しろくま
  • すもも
  • ぽぴぴ
  • あさみ*0708
被ライバル - 全てを見る
  • yui
  • しろくま
  • すもも
  • ぽぴぴ
  • あさみ*0708
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ピノ
ピノ

162cm 60.3kg

日記
33
ライバル
5
被ライバル
5