あれ?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 65kg 56kg 3% (あと9kg) 174cm 65kgの体型
    体脂肪 25.6% 26% 20% 174cm 平均

 » 
2016年10月28日

  • みよん


    今日は忙しくてお昼ごはん抜きになってしまいました…反省…

    朝食
    うどん2/3人前、玄米少なめ一杯
    昼食
    なし
    夕食
    ヨーグルト、プロセスチーズ1個、野菜のお味噌汁


    なんかバランス悪いですね(;_;)
    明日から気をつけます!


    体重増えてた笑
    昨日のは気のせいかもしれない…笑
    体重計おかしいかな?

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... ーストにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... 。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト

    …。そんな方は要注意です。朝ゴハンを抜く生活を続けていると体内リズムは整わないし、栄養が足りず老化を早めてしまうかもしれない ... やグラノーラといった欧米の朝食グルメが流行しました。日本からも名古屋発「モーニング」が流行したこともあり、今ではステキな朝を過ごしたいと考える人も増えて ... ださい。 【朝から時短プチ贅沢】 ところで、目指す朝食のイメージはどんなものでしょうか。和食なら焼いた魚に野菜の小鉢とお味噌汁 ... 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランヴィア京都

    京都駅 【京都駅直結】でゲストも快適アクセス!細やかな配慮が嬉しい上質ホテル ... ホテルグランヴィア京都 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あんな
被ライバル - 全てを見る
  • あんな
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
みよん
みよん

174cm 64.1kg

日記
6
ライバル
1
被ライバル
1