16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 63.9kg 60kg 39% (あと3.9kg) 157cm 63.9kgの体型
    体脂肪 38% 157cm 美容

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2016年10月28日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 弁当、栗ごはん

    夜、 クレンズジュース

    間食、チョコ1枚


    運動
    ウォーキング 6,831步
    スクワット 50回

    カロリー合計:22:01
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たまてぃ
たまてぃ

157cm 61.1kg

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