2日目⊿

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 70.7kg 53kg 1% (あと17.7kg) 159cm 70.7kgの体型
    体脂肪 48% 46.5% 30% 159cm 理想

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2016年10月28日

  • チロル

    最近は野菜の高騰で、なかなか野菜中心の生活ができずにいます(ㆀ˘・з・˘)
    そしてつい炭水化物に走ってしまう。
    今日は旬のきのこをバター炒めしてみました。
    普通にポン酢の方がカロリー抑えれたかな…と食べながら思った。

    カロリー合計:22:08
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チロル
チロル

159cm 67.9kg

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