7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 77.3kg 70kg 45% (あと7.3kg) 162cm 77.3kgの体型
    体脂肪 37% 39% 162cm 標準

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2016年10月28日

  • きん

    今日で、ダイエットを再開して1週間!
    ダイエット開始から-2.1kg(^w^)
    順調に減ってるのは嬉しいけど、停滞期が怖いな…。
    負けずに頑張るぞp(^-^)q

    仕事が終わってから、無性にパンが食べたかったので、パン屋さんへ。
    お目当てのパンは売り切れ(ToT)
    カレーパンとミニクロワッサン4つを購入!
    高カロリーと思いながらも、全部食べちゃいました( ̄□ ̄;)

    誘惑には勝てませんΣ(ノд<)

    そして疲れはてて爆睡。

    生理中 カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント2件
    • まり まり うんうん、食べたくて買うんだもんねー^^
      5~6年前はパンやの前やスーパーのスイーツコーナーの前は通らないように頑張ったけど、今は目指して行っちゃうわー(笑)
      食べたい時は食べるでいいと思うの。
      ただ、美味しいと続いちゃうのがネックだわ。
      お互い、気をつけましょうねー。
      2016.10.28 23:28
    • きん きん > まりさん
      そうなんですよね。
      我慢しすぎるとストレスたまりますし、ストレスためすぎもダイエットに悪いですしね。
      食べ過ぎなどに注意しながら、頑張ります。
      2016.10.30 00:16
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